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今日のランチにいかがぁ~( *^.^*)


みんな暑さに負けてない?しっかりガッツり食べてるアイスばかり、食べてないレッスン後は、豆乳、湯葉、お豆腐、ミルク、鶏ささ身、等など、タンパク質をしっかり摂る事です(^o^)
8月に入りました夏真っ盛りです(^^)みんな一緒に暑い夏を乗り越えていこう(^^)v暑いからこそすかっと汗出して、しっかり水分摂ってね)^o^(
北山8月も、みんなを待ってます\^o^/
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2010.08.02 05:31 | 北山 | トラックバック(0) | コメント(0) |

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